东亚讯（记者张莉莉）铜是人体必须的微量元素之一。中国人平易近解放军第两八病院皮肤科主任李雪松说，果为年齿的缘由，老年人体内更轻易缺铜，仄常饮食上应当多弥老年人饮食应适当补铜-搜狐转动补露铜的食品。
作者：张莉莉
老年人饮食据李雪松主任先容，铜对保持人体安康有着积极的感化，缺铜会致使一系列的身体症状，如年夜脑萎缩、记忆力消退、骨骼收育受限等。老年人跟着年数的增年夜，胃肠消化才能削强，身体很轻易缺铜，更应当多弥补露铜食品。糊心中良多食品都是铜较好的来历，像西红柿、蛋黄、肥肉，豆类、乳类食物等。固然，铜的弥补也要适度，弥补过量也会致使老年人脑部疾病的呈现。别的，老年人正在饮食上应当多吃纯粮，食类多样化，吃工具时要细嚼缓咽。
