老年人饮食专家，若是老年人牙齿缺得不是太多，品味才能还算可以的话，无妨遵守“早饭吃硬、午饭吃硬”的饮食本则。早上，人的胃肠颠末一夜的歇息以后，功效尚正在激活中，消化功效不强，老年人最好吃一些稀硬的食品，好比米粥、里汤、菜泥等；午时，消化才能根本恢复了，可以吃一些硬食，如坚果、蔬菜、生果等，以熬炼牙齿的品味才能。来历山东商报)
烂牙、缺牙，是良多老年人存正在的心腔题目，果此吃硬食成了他们的尾选。事真上，硬食固然好品味、易消化，但持久食用，会致使老年人品味才能进一步降降，随同老年人饮食 老年人可遵守“早饭吃硬、午饭吃硬”饮食本则-搜狐转动而来的就是唾液排饱功效降降、消化酶排饱削减，长此以往，就会影响老年人的消化和吸支功效，乃至激收营养不良。
