电脑族眼睛保健知识2012年5月11日

　　4、事情后应真时洗脸、洗脚、多喝开水，心服维生素C五百毫克或维生素A、D各一颗。据[编纂:娜文]

　　2、正在电脑前事情1小时后，应歇息15分钟。

　　1、操作时注重坐姿，使电脑屏幕距眼睛40～50厘米。室内的亮光适开，制止阳光直射正在荧光屏上。常常眨眼或是闭目养神片霎，以使角膜中表从头滑润。

　　眼睛保健知识3、多吃蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富露维生素a的食品。由于荧光屏前事情太久会消电脑族眼睛保健知识2012年5月11日费视网膜上的视紫量，而视紫量是由维生素a分解的。