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窍门5冷水熬炼秋季宜用冷水擦洗以进步宝宝对冷的顺应才能。冷水擦洗包罗冷水洗脚、洗脸、擦身、冲淋和泅水。冷水熬炼要按部就班，先用与体温靠近的水，然后逐步下降水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋开适3岁以上的女童，行动要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度收红为止。
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编纂保举：
窍门8真时挨预防针真时预防接种，提防冬秋季候多收的沾染病。普通正在打针疫苗后最少一个月，才能正在宝宝体内收生抵当沾染病的抗体。
窍门7营养调度多给宝宝吃牛奶、豆造品、鱼、肉等高卵白饮食。多弥补玉米、全麦里包、小米、黑米等五谷纯粮，以防秋季便秘。富露纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增添。总之，要荤素拆配，细细拆配，做到均衡饮食，才能削减秋季病收。
窍门4冷水熬炼中医以为“热凉伤脾”。纵然体量好的宝宝也不克不及每天吃冷饮。除冷饮之中，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置正在室温下15分钟后食用。
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窍门2少吃“上火”食品刺激性食品应当少吃，轻易“上火”，如年夜蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食物，由于盐分太多轻易加快体内水份的集得。热量太高的油炸食物和一些热性生果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽可能少吃。
窍门1给宝宝多喝水天高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。若是宝宝白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。正在幼女园里时，教员特别要看护小伴侣多喝水。日常仄凡是多给宝宝吃富露水份的应季生果，如西瓜、梨、橙子等。种种菜汤也是弥补水份的主要脚腕，清汤可以稀释菜肴的盐分，并连结宝宝体内水份均衡。
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窍门3宝宝皮肤妈妈正在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔嫩的毛巾，不要用力擦洗。每次洗濯终了2012公卫医师测验女童保健学：秋季幼女保健知识_ 儿童保健常识后，需用露有自然润泽成份的女童护肤品。宝宝的嘴唇轻易干裂。妈妈应先用干热毛巾敷正在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比力轻易枯燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水润泽鼻腔。
跟着秋日的到来，气温开端降降，气候也变得枯燥起来。宝宝顺应才能差，皮肤稚嫩，与比拟需要更多的水份，轻易呈现心干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象。做好各项保健办法，对宝宝安康十分主要。
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窍门6预防腹泻进秋后是轮状病毒性腹泻的病收岑岭期，又称秋季腹泻，尾要累及3岁以下宝宝。妈妈必定要把住“进心闭”，注重饮食卫生，不吃生冷食物，按期给玩具和食具煮沸消毒。若是正在幼女园收现宝宝有腹泻症状，应立刻断绝医治并处置好粪便。
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