治疗贫血/ 健脾健胃/祛除胃肠胀气/疼痛 柠檬草 香茅

学 名： 香茅
　　花 名： 柠檬草
　　花 语： 开不了口的爱
　　英 文 名： 全称为"West Indian Lemongrass", 简称"Lemon grass "
　　科 名： 禾本科
　　摘取部位： 叶、茎
　　产 地： 亚洲，印度、斯里兰卡、印尼、非洲等热带地区。

简 介

　　柠檬草(lemon grass)，也称柠檬香茅，是热带的芳香草，原产于亚洲，印度、斯里兰卡、印尼、非洲等热带地区都有这种药草植物。叶子有很浓的柠檬味，灰色圆锥形的花，整株植物散发出沁人心脾的香味。

效 能

　　有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。治疗贫血，改善面色苍白、萎黄、眩晕等；.喝剩下的茶汤可泡脚，治疗香港脚或流汗过度的脚。印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。

食 用

　　柠檬草是东南亚料理的一大特色，尤其有一股柠檬清凉淡爽的香味，属于适合泰式料理，常见于泰国菜。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。 常应用于海南鸡饭、泰式冬荫功汤等

注意事项、适宜搭配及冲泡方式

　　注意事项： 孕妇应避免服用。
　　适宜搭配： 玫瑰花、马鞭草、迷迭香等。
　　冲泡方式： 1.热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。
　　2.取出3-5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，柠檬草香随之飘散开来。
　　3.放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。
　　4.将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。
　　5.如果先放入滚水，再放入柠檬草，能保有柠檬草茶的颜色，也比较耐泡。