一位受访的老人这么说：“过了50之后，选鞋子就成了心头痛，什么鞋子穿上都觉得冻脚、硌脚、不透气。尤其是冬天，棉鞋太重了，恨不得有二斤半，走路真累呀。要是下点雪，得!一步一步慢慢挪吧!”我国著名运动养生专家赵之心老师介绍说：人到中年后，脚容易变形，临床上因为鞋子不舒服造成脚跟痛、脚底痛甚至滑倒摔伤的病例也逐年增加。而我国刚刚步入老龄化社会，对老人的重视不够，国内市场上难寻老人鞋，基本都是按照年轻人的标准脚形设计的，对于已经脚部变形、且更加畏寒的老人来说，不仅不适合，还会带来隐患。
对于老年人来讲，在穿凉鞋的同时最好配双薄袜。虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染，时间久了，还有可能导致足部角化。
老年人穿鞋舒服是第二位，第一位的是保护，因为老年人的脚部支撑能力不足，如果一味强调舒服，选择很软的鞋子，会照成稳定型下降，起不到在运动中保护老年人的作用。在国内没有专门这方面的研究，而在欧美，早就有研究的，所以产生一种老年人适合走路穿的走路鞋，这种鞋有些像皮鞋和跑鞋的综合体，保护和舒服达到统一!
健康人的脚低有足弓，它是由足骨、韧带和肌肉组成的，具有一定的弹性，可以避免人在走路时产生疼痛;此外，足弓还有吸收、缓冲人在行走时对大脑的政党震荡作用，减少脑部遭受损伤。由于老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带也会出现退化，肌肉的力量也会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，因此，老年人穿布鞋，有助于对脚的保养。
盛夏时节，气温逐渐升高，人体出汗也会增多。脚部保健，透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的首选。但是，每个人脚的形状和着力点不同，合脚鞋的选择也有所不同。对于老年人而言，鞋子不合脚还会间接引起膝关节和腰椎等问题，甚至关乎内脏健康。所以，穿鞋就成了一件很重要的事情。
